卵は完全食と言われる所以が分かった。 卵を1日2〜3個食べ始めてから、体の調子が良くなった気がするし、肌ツヤも整ってきた。 お母さんの時代は恐らく、栄養学では卵＝コレステロールと教えられたのかな。なので私はお母さんの言ったことが歪曲されて頭の中…